手臂經常麻要看!小腿容易抽筋更要看! (一次轉發,救人無數)
心臟排毒
吃苦排毒:首推蓮子芯,
它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,
所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。
按壓心臟排毒要穴:這是指少府穴,
位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。
按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
綠豆利尿排毒:綠豆
可以通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素,
但吃綠豆時要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會差一些。
心臟最佳排毒時間:中午11—13點
是心臟最強的時間,可些保心、助排毒的食物,
例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
(圖片來源)
脾臟排毒
吃酸助脾臟排毒:例如烏梅、醋,
這是用來化解食物中毒素的最佳食品,
可以增強腸胃的消化功能,
使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。
同時酸味食物還具有健脾的功效,
可以很好地起到「抗毒食品」的功效。
按壓脾臟排毒要穴:這是指商丘穴,
位置在內踝前下方的凹陷中,
用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,
每次3分鐘左右,兩腳交替做。
飯後走一走:運動可以幫助脾胃消化,
加快毒素排出的速度,
不過需要長期堅持,效果才會更好。
脾臟最佳排毒時間:
餐後是最容易產生毒素的時刻,
食物如果不能及時的消化或是吸收,
毒素就會積累很多。
除了飯後走一走,因為甘味健脾,
還可以在吃完飯1小時吃1個水果,
幫助健脾、排毒。
(圖片來源)
肺臟排毒
蘿蔔是肺臟的排毒食品:
在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,
肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,
蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,
生吃或拌成冷盤都可以。
百合提高肺臟抗毒能力:
肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,
容易導致積累毒素。
蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,
可以幫肺臟抗擊毒素,
食用時加工時間不要過長,
否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。
按壓肺臟排毒要穴:
有利肺臟的穴位是合穀穴,
位置在手背上,第1、2掌骨間,
當第2掌骨橈側的中點處,
可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
排汗解毒:肺管理皮膚,
所以痛痛快快地出一身汗,
讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。
除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,
浴前水中加一些生薑和薄荷精油,
使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。
深呼吸:
每次呼吸時,肺內都有殘餘的廢氣無法排出,
這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,
也是一種毒素。
只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。
肺臟最佳排毒時間:早7點~9點,
此時最好能夠通過運動排毒。
在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動,
能強健肺排出毒素的功能。
身體器官工作表一覽
一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,
此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
四、淩晨3-5點,肺的排毒。
此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,
因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,
以免抑制廢積物的排除。
五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,
應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,
養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,
即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,
必須熟睡,不宜熬夜!!
原來這些都是身體的警示!!趕快來排毒,維持健康!
貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用,
如果身體持續不適,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!
-
女人想要的幸福,跟錢沒有半點關系
-
每晚按一次這個地方,堅持一個月臉上發生驚喜變化
-
5張會讓你患上深海恐懼癥的死前最後一張照片...
-
人生無法重來!而且是生不帶來死不帶去的…..寫的太好了
-
新婚,老公坐著不發動攻勢!我喊了他,結果轉過頭竟是「智障大哥」!我氣得要逃出去,沒想到門被鎖起來!於是哭喊一夜之後,做下了自己都覺得可怕的決定......
-
男人一心一意愛你的時候,才會做的5件事
-
JJPTR被駭? 警方:沒發現證據
-
非常值錢的「四句話」,有錢的時候別迷路…
-
叫板中國 日本印度也推出「一帶一路」
-
中國無人機遭多國搶購:沙特一口氣買300架 這兩國不幹了
-
吃蝦子竟然吃出了「舌癌」,只因為在吃蝦時有這種「習慣動作」!快看看你有沒有啊......
-
「在山中迷路,看見一座荒墳、一座破廟,睡哪?」當然是破廟啊!沒想到老者聽完搖頭說:睡破廟,問題就嚴重了!
-
在愛情裡常做這3件事,會讓你們的愛越來越濃烈!
-
女人,一定要好好愛自己!
-
心機好重呀~~再也不敢進演藝圈!這圈子太邪惡了!(請注意圖中紅衣小姐)
-
你愛吃桑葚嗎?現在知道還不晚,別說沒有告訴你!
-
這世上,什麼最貴?(值得收藏)
-
有一個人惦念自己是幸福的!把眼淚留給最疼你的人,把微笑留給傷你最深的人。
-
30個明顯工作超心不在焉的人#11.簡直公開處刑
-
非常重要消息!必大力分享出去!醒醒吧!如果再不醒,在2020年國債將突破萬億了!《請仔細閱讀內容》
-
敦馬夫人凈選盟幾句話 感動萬千人!
-
難道忘了10年前的「三立」嗎?
-
-
學生對「德國人不知道集中營」提出質疑…於是他做了個實驗卻得到令人毛骨悚然的結果!
-
這個要求多多的男子在麥當勞點餐後 拿到的漢堡讓網友們都笑到想頒獎給他!
-
-
大馬和興業銀行兩個只能活一個,意味著免不了裁員?!
-
手臂經常麻要看!小腿容易抽筋更要看! (一次轉發,救人無數)
-
-
水果店老闆傳授「洗葡萄」的超實用密技!不要再一顆顆拔起來洗了!要「這樣做」才會超級快又不會把營養洗掉!看完請洗給媽媽吃!
-
大家還記得20年前的「萬客隆」嗎?「突然倒閉」真相原來是….
-
「我當哥哥啦!?」汪汪生日馬麻給了牠一隻小汪汪,牠們第一次見面的場景讓人完全融化!(影片)
-
48年、84年、96年出生的屬鼠人,他們一生的命運如何?