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你愛吃桑葚嗎?現在知道還不晚,別說沒有告訴你!

moonlord 2017-05-18 檢舉

這個時節,桑葚開始成熟了,這種酸酸甜甜的感覺真好!小夥伴們,找個風和日麗的午後,挎上籃子,去郊外摘桑葚去吧!

你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果,但它的功效確實非常好!民間一直都有「四月桑葚賽人參」的說法!

1.桑葚提高抵抗力

桑葚所含的大量水分、醣類、多種維生素、胡蘿蔔素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量,能迅速補充營養促進造血功能,增強機體免疫力。

2.桑葚增強消化能力

桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能幫助脂肪、蛋白質、澱粉消化吸收,健脾胃,增強腸蠕動。

3.桑葚能使頭髮變黑

桑葚含大量的烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤。

4.桑葚可治療疾病

桑葚與枸杞子或何首烏配用,可治腎虛、鬚髮早白、眼目昏花等。貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

5.桑葚可防止血管硬化

桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等。

6.桑葚可增強免疫力

桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力,促進T淋巴細胞成熟,預防腫瘤細胞擴散,避免腫瘤的生成。

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來源:www.coco01.net
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